ما الذي يسبب الفواق وكيف يمكننا حلها؟

الفواق هي رد فعل معروف للجميع ، وهذا الصوت المهيج الذي يتسبب في انقباض أجسامنا وإغلاق الحلق تمامًا. ومع ذلك ، هل تعرف حقا أصله؟ Hypo هي حركة لا إرادية ومفاجئة ومتكررة للحجاب الحاجز ، وهي عضلة لها دور مهم في التنفس للإنسان وبقية الثدييات. هذا التشنج غير المنضبط يسبب إغلاق الحبال الصوتية ، الأمر الذي يؤدي إلى غرد مميز.

لماذا لدينا الفواق

تغيير في إيقاع الحجاب الحاجز يسبب الفواق.

عادة ، تحدث الفواق عندما يخضع الحجاب الحاجز لتغيير في آليته. على سبيل المثال ، عند الاستنشاق والزفير بشكل أسرع من المعتاد. هذا التغيير يؤدي إلى اضطراب عابر ودون أدنى أهمية. من ناحية أخرى ، إذا صاحبت الفواق المريض لعدة أشهر ، فقد يكون ذلك نتيجة لمودة في المعدة أو عصبية أو استقلابية .

من بين أكثر الأسباب شيوعًا للفواق ، الاستهلاك المفرط للكحول أو الأطعمة الغنية بالتوابل ، وتهيج الحجاب الحاجز ، واضطرابات المعدة ، وجراحة البطن ، أو نوبات العصبية والإثارة.

حلول فعالة

واحدة من أكثر وسائل الانتصاف فعالية في حبس أنفاسك قدر الإمكان.

بسبب طبيعته الحميدة ، لا يوجد علاج طبي ضد الفواق. لحلها ، هناك عدد لا يحصى من العلاجات المنزلية من فعالية لا تصدق. على الرغم من أن أياً منهم لم يتلق أي دعم من المجتمع العلمي. من بين هذه الحلول ، الأكثر شعبية هو شرب كوب من الماء مع رشفات صغيرة ودون أي توقف مؤقت. لكنها ليست الوحيدة:

  • علاج آخر معصوم هو أنفاسك لعدة ثوان ثم تتنفس ببطء. عملية يجب أن تتكرر عدة مرات.
  • تنفس ببطء في كيس ورقي .
  • قم بإجراء مناورة Valsalva الشهيرة ، أي زفر الهواء بفمك وأنفك مغلقة.
  • شرب الماء عن طريق إمالة الجسم إلى الأمام.
  • تأخذ ملعقة من السكر والليمون أو الخل.
  • تلقي ضربة للظهر أو الخوف عندما تكون غير مستعد.
  • في أسوأ الحالات ، وإذا ثبت عدم وجود مشكلة طبية وراءه ، يوصى بإجراء تدليك في الجيب السباتي أو غسل المعدة. دائما تحت سيطرة الخبراء.