أهمية الطعام عند التبرع بالدم

إن التبرع بالدم ليس مجرد عمل كرم ، ولكنه أيضًا لفتة صغيرة يمكنها إنقاذ الأرواح. هذا السائل الأحمر السميك عنصر أساسي في جسم الإنسان. تتطلب الكثير من العلاجات الطبية توفيرها لتحسين حالة المريض. ومع ذلك ، على الرغم من أهميته ، فإنه من المستحيل تصنيعه. بالإضافة إلى ذلك ، لا يمكن للفرد التبرع بالدم إلا أربع مرات في السنة ، مما يحد من توفره أيضًا.

لهذا السبب ، من الضروري علاج كل من المريض والجهة المانحة بشكل صحيح. رعاية حيث يحتل الطعام موقعًا متميزًا. بعد استخراج 450 ملليلتر ، يقدم الطاقم الطبي عادة سلسلة من الأطعمة حتى يستعيد المتبرع قوته. ماذا يجب أن نأكل قبل وبعد التبرع؟

قبل التبرع بالدم

الماء مهم جدا قبل وبعد التبرع بالدم.

في يوم التبرع يجب ألا تذهب على معدة فارغة ، تأكد من تناول شيء خفيف مثل قطعة من الفاكهة أو المكسرات. اشرب لترًا ونصفًا من الماء ، احتياطي السوائل في جسمك. بالإضافة إلى ذلك ، يوصي الخبراء باتباع نظام غذائي صحي قبل أيام من التبرع. أي طعام تستهلكه خلال الساعات الخمس أو الست الماضية سينعكس في التحليلات. لذلك ، تجنب الحصص الغذائية الوفيرة والغنية بالدهون أو السكريات.

بعد التبرع

يستهلك بعد الأطعمة التبرع الغنية بالحديد وحمض الفوليك والفيتامينات K و B12.

الشيء الأكثر طبيعية هو أن يهتم المتبرع بنظامه الغذائي بعد العملية. سيقدمون لك في المركز الطبي مشروبًا غازيًا أو كيسًا من البطاطا. ومع ذلك ، ينبغي استبدال هذه المنتجات ذات الجودة المنخفضة بواسطة الترطيب الجيد ، مما يقلل من خطر انخفاض ضغط الدم. حاول زيادة استهلاكك اليومي من الماء خلال 48 ساعة على الأقل من التبرع ، هذه العادة سوف تساعدك على استعادة حجم الدم.

بالإضافة إلى ذلك ، يُنصح بأن تشمل الوجبة الرئيسية التالية الكثير من البقوليات والبيض واللحوم الطبيعية والأسماك والخضروات الخضراء الداكنة ، الغنية بفيتامين K. كما أن الأطعمة التي تحتوي على الحديد وحمض الفوليك وفيتامين B12 مهمة جدًا لتجنب أي نوع العجز.