كيفية علاج مرض الالتهاب بسرعة كبيرة وببساطة

في أي وقت يمكن للشخص نفاد الصوت. هناك العديد من الأشخاص الذين لا يمكن السماح لهم ، وخاصة أولئك الذين يتعين عليهم التحدث لتطوير أعمالهم ، مثل مذيعي الراديو أو المعلمين. وإليك كيفية علاج مرض الأذين بسرعة وبساطة.

تجنب التدخين

يجب على المدخنين التخلي عن عادة وضع السيجار في أفواههم بينما كانوا بلا صوت ، أو على الأقل تقليل استهلاكهم. حاول الابتعاد عن دخان الآخرين لأنه قد يزعج الحنجرة.

دون إجبار الحبال الصوتية

حاول التحدث فقط عند الضرورة حقًا . لا يوجد استخدام يحاول القوة. تجنب الهمسات كلما كان ذلك ممكنًا ، لأنك ستفرط في حبال الصوت.

شرب الشاي

لتهدئة تهيج الشاي الحلق مع شاي الليمون أو الزنجبيل يمكن أن تكون مفيدة للغاية. يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من العسل لجعل خصائصها الطبيعية المضادة للبكتيريا مربحة.

البقاء رطب

الماء في درجة حرارة الغرفة هو خيار كبير. ومع ذلك ، يجب أن تنسى شرب القهوة أو الكحول ، والتي لها قوى تجفيف.

مع كل هذه التوصيات ، يمكنك علاج الاصابة . خذ الأمور ببطء وافعل كل ما هو ممكن لاستعادة صوتك ولكن دون أن تغمرك. تناول مشروبًا ساخنًا مثل الشاي مع الليمون والعسل ولا تفرط في حبال الصوت. بالتأكيد قبل ذلك بكثير مما تعتقد أنه يمكنك التحدث بشكل طبيعي وحتى الصراخ بفرح.