6 أطعمة جيدة للمعدة

يساعدنا الطعام أيضًا في علاج الأمراض والوقاية منها. إنها مجرد مسألة معرفة كيفية الحصول على الأفضل. تمكن البعض من تهدئة أمراض الجهاز الهضمي المختلفة بسبب خصائصها. هنا 6 أطعمة جيدة للمعدة . لذلك ، يمكنك بالفعل نسيان التشنجات المعوية أو الإسهال أو الغاز أو التورم بعد الوجبات.

أفوكادو

إنه مصدر كبير للألياف والبوتاسيوم ، مما يساعد على تحسين صحة المعدة بسبب وجود الزيوت الطبيعية . لا توجد مشاكل في تناوله في أي وقت من اليوم أو مرافقته مع الأطعمة الأخرى.

شمر

من بين خصائصها ، تبرز قوتها المضادة للضوء فوق كل شيء. ضد الغازات ، يمكن أن يكون أفضل علاج نصف ملعقة صغيرة من بذور الشمر. في وقت قصير جدا سوف تبدأ في ملاحظة التحسن.

قرفة

هذا الطعام مثالي لإنهاء تهيج المعدة والإسهال. كما أن لديها خصائص من شأنها أن تساعدنا على طرد الغاز الطبيعي الذي يتراكم في الأمعاء. وعادة ما تستهلك في شكل مسحوق مع الحلويات أو غرست. القرار النهائي يعتمد فقط عليك.

تفاحة

هذه الفاكهة غنية بالألياف غير القابلة للذوبان والبكتين وغيرها من الإنزيمات الطبيعية ، مما سيسمح للمعدة بالبقاء غريبة على الجزيئات التي يمكن أن تسبب الانزعاج والتهيج في هذا الجزء من الجسم. لتحقيق أقصى استفادة من خصائصه ، يُنصح الأشخاص ذوو المعدة الحساسة بأكلهم المحمص.

الشوفان

مما لا شك فيه أنه غذاء مثالي للوجبات الغذائية ، ولكن يمكنك أيضًا الاستفادة من الألياف التي تحتوي عليها . إنه قادر على توفير الشبع ، ويقلل من مستويات الكوليسترول ويحسن الهضم.

بابايا

وغالبا ما تستخدم هذه الفاكهة الغريبة لعلاج حرقة والقرحة الناجمة عن بعض الأطعمة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن جسمنا يهضمها جيدًا ، لذلك لن يخلق أي مشكلة.