5 الأطعمة المضادة للسيلوليت

تقاوم العديد من النساء ارتداء التنانير أو السراويل القصيرة. سوف تراها دائمًا تقريبًا مع سروال داكن طويل. والسبب هو pocitos الصغيرة التي استولت على الساقين. في هذه المدونة التي نهتم بها ، سنعرض لك 5 أطعمة من السيلوليت ، والتي ستعطيك تطورًا مهمًا في نظامك الغذائي.

بذور عباد الشمس

إنها مغذية للغاية ، وتسلط الضوء في المقام الأول على فيتامين ب 6 والزنك والبوتاسيوم وفيتامين هـ. الذي سيساعدنا بشكل خاص ضد السيلوليت هو فيتامين ب 6 ، لأنه يمنع الاحتفاظ بالسوائل ويعزز النسيج الضام ، مما يجعلها و pocitos هي أقل وضوحا.

ندى الجبل

يساهم في تحفيز الدورة الدموية ، وبالتالي قد يكون من الممتع للغاية مكافحة هذه المشكلة التي تؤثر علينا اليوم. كما يمنع تراكم النفايات الخلوية في الجزء الداخلي من الجلد ويحسن الهضم.

بيض

بياض البيض غني بالبروتين ، بالإضافة إلى عدم وجود الكثير من الدهون والسعرات الحرارية . من جانبها ، تحتوي البراعم على معادن أساسية مثل الفيتامينات A و D و E و B12 ، بالإضافة إلى الفيتامينات.

البيض غذاء مثير للاهتمام لفقدان الوزن ، ولكن أيضًا لمنع تقدم السيلوليت. كشف تحقيق تم تطويره في الولايات المتحدة أن الأشخاص الذين شربوا البيض في الصباح يستهلكون 400 سعرة حرارية أقل يوميًا.

زنجبيل

يستخدم في الغالب لعلاج نزلات البرد والإنفلونزا ، ولكنه يساعد أيضًا في حرق السيلوليت . من بين أمور أخرى ، فإنه ينهي الشهية وينشط عملية التمثيل الغذائي ، بالإضافة إلى تحسين الدورة الدموية.

موز

يوجد البوتاسيوم في الغالب في الموز. هذه المغذيات ضرورية للقضاء على احتباس السوائل ، والذي تم ربطه دائمًا بالسيلوليت. كما أنه يضمن أن تتلقى خلايا الجسم المختلفة العناصر الغذائية اللازمة.

مع هذه الأطعمة ومع القليل من التمارين ، يمكنك نسيان قشر البرتقال . بالتأكيد ستصل إلى الصيف في أفضل الظروف الممكنة.