5 الشاي فعالة لانقاص الوزن

ربما تكون قد حاولت اتباع نظام غذائي مختلف لفقدان الوزن ، ولكن بما أنك ستتحقق تقريبًا ، فكل ما يتطلبه الأمر يتطلب الكثير من التضحيات والجهود. عادة ما يحدث أيضًا أنه عند الانتهاء من النظام ، يمكنك استرداد الوزن الأولي ، مع الإحساس اللاحق بالفشل. لمساعدتك على التخلص من الكيلوغرامات الإضافية ، نقترح عليك 5 أنواع من الشاي الفعال لإنقاص الوزن .

فوائد شرب الشاي التخسيس

كوب من الشاي سيجلب العديد من الفوائد للجسم. من بين أمور أخرى سوف تساعد على زيادة التمثيل الغذائي ، مما يتيح لك فقدان الوزن ، وحرق المزيد من السعرات الحرارية والشعور بقوة أكبر .

هذا المشروب يقلل من مستويات الكوليسترول بسبب فقدان الوزن ، وإزالة السموم من الجسم والشعور بمزيد من الإشباع. يتم دائمًا منح هذه الخصائص للشاي الأخضر ، ولكن هناك دفعات أخرى ستساعدنا أيضًا في تحقيق هذا الغرض.

الشاي الصيني الاسود

وهو عبارة عن مجموعة متنوعة من التسريب شبه المخمر ، والذي يتمتع بسلطات أكثر قوة من الشاي الأخضر. سوف يساعدنا على فقدان الوزن عن طريق تقليل تركيز الدهون في الجسم . بعد إعداده ، لا تتردد في تركه يجلس لمدة خمس دقائق حتى يكون له نكهة أكثر.

شاي الورد

يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات المهمة ، والتي من بين أمور أخرى تمنع الإمساك وتنظف السموم من الجسم ، دون أن تنسى دورها في فقدان الوزن. أفضل ما يمكنك فعله هو استخدام مزيج من أوراق الشاي مع بتلات الورد الطازجة.

شاي بالنعناع

سوف يرضيك هذا التنوع وبذلك يمكنك التحكم في ما تأكله بشكل أفضل ، مما يساعدك على حرق السعرات الحرارية بسهولة أكبر. لديك إمكانية استخدام كل الأوراق الجافة والطازجة . ضعها في الماء المغلي واتركها لمدة خمس دقائق.

نجمة اليانسون الشاي

يستخدم بشكل خاص لحالات عدم الراحة في المعدة ، كونه مدر للبول مثالي . هذا الأخير هو من مصلحة كبيرة للأشخاص الذين يعانون من احتباس السوائل. عند تحضيره ، تحتاج إلى 3 يانسون لكوب من الماء الساخن.

الشاي الاخضر

فوائد هذا النوع من الشاي لفقدان الوزن معروفة جيدا. لديها عنصر كيميائي ، EGCG ، وهو المسؤول عن فقدان الوزن. مع كوب واحد يمكنك أن تخسر ما يصل إلى 70 سعرة حرارية في اليوم.

هذه هي بعض من الشاي التي سوف تساعدك على فقدان الوزن . إذا جربتهم ، نود أن نعرف خبراتكم.