يقترحون إبلاغ الطعام كيف يحرق السعرات الحرارية

إنها ليست فكرة جديدة ، ولكن الجمعية الإسبانية للغدد الصماء والتغذية تشير إلى أن المنتجات الغذائية التي تم شراؤها في السوبر ماركت لها علامة حيث يمكنهم الإبلاغ عن مقدار التمرين المكافئ اللازم لحرق السعرات الحرارية للغرض لتغيير روتين الناس. بطريقة ما ، يهدف هذا النظام إلى استخدامه كوسيلة لرفع الوعي حتى يدرك المستهلك كل مساهمة الطاقة التي سيتم استهلاكها.

اعتبارًا من 13 كانون الأول (ديسمبر) ، سيكون على جميع الأطعمة إضافة علامات غذائية بسبب اللوائح الأوروبية. وبالتالي ، تدعي هذه الهيئة دمج النشاط البدني المكافئ في الطعام بحيث يكون هناك إمكانية للربط الفوري لمحتوى الطعام بالنشاط الرياضي من أجل تقليل الوزن الزائد والسمنة.

يؤكد الطبيب خيسوس مورينو أن الخطأ " تبسيط حقيقة أن استهلاك كمية معينة من الطعام يمكن تعويضه من خلال نشاط رياضي محدد مسبقًا " يجب ألا يقع في الفخ . إنهم يعتبرون أن هذا النوع من العلامات سيكون شيئًا مفيدًا إضافيًا في محاولة لتجنب زيادة الوزن لدى السكان ، بالإضافة إلى المراهنة على نظام غذائي صحي.

ما يقترحونه مع النشاط البدني المكافئ هو أنه في الغذاء تظهر سلسلة من الرموز التي تعكس العلاقة بين السعرات الحرارية التي لدى المنتج والنشاط البدني المكافئ في إنفاق الطاقة. بهذه الطريقة ، يمكن تقليل تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية وتشجيع ممارسة الرياضة بين السكان.

من الواضح أن صبيًا يبلغ من العمر 10 أعوام يبلغ وزنه 35 كيلوجرامًا ويبلغ ارتفاعه 1.40 مترًا ويستهلك نفس الكمية من الطعام الذي يزن 77 كيلوغراماً ويقيس طوله 1.72 مترًا ، يجب عليه تعويض المكملات الغذائية بكميات مختلفة. ممارسة . بشكل عام ، يتم إعطاء المستهلك تركيبة المواد الغذائية وقيمة الطاقة لكل 100 مل أو 100 جرام ، من بينها السكريات والكربوهيدرات والملح والبروتينات والدهون ، وتكون قادرة على دمج المعادن طواعية والفيتامينات والألياف ، من بين القيم الأخرى.