تغيير مدون اللياقة البدنية بعد شهرين من الولادة

واحدة من أكثر الجوانب صعوبة في افتراض أن النساء اللواتي يعطون النور هو الجسم الجديد الذي يبقى. نتيجة الحمل ، من الشائع حدوث سلسلة من التغييرات المهمة ، مثل ظهور علامات التمدد ، زيادة الوزن أو تمدد الجلد. لكن تامي Hembrow لا تريد أن تقف مكتوفة الأيدي. أدناه نقدم لك المزيد من التفاصيل حول تغيير مدون اللياقة هذا بعد شهرين من الولادة.

كان طفلها الثاني ، لكن على عكس فتيات اللياقة الأخريات ، لم يكن لديها أي مشكلة في اكتساب الوزن المناسب وارتداء بطن كبير مثل بقية النساء الحوامل.

بمجرد أن أنجبت ، أنتظر بعض الوقت لبدء التمرين ، خاصة بناءً على توصية الأطباء. ومع ذلك ، كان يهتم النظام الغذائي وكان يتغذى بطريقة صحية . بمجرد خروجه ، بدأ تدريباته وفي غضون شهرين فقط تمكن من استعادة الرقم النحيف الذي تميز به.

في شبكاته الاجتماعية ، أكد أنه لتحقيق جسم مثالي ، عليك فقط أن تكون مقتنعًا بممارسة نشاط بدني وإطعام نفسك بطريقة صحية. مع الصور التي كانت تتقاسمها مع أتباعها ، أرادت أن تبين للنساء الحوامل الأخريات أنه ليس من الضروري فقدان هذا الرقم ، وأنه لا يلزم سوى اتباع نظام غذائي وفقًا للكائن الحي.