ماذا علي أن أفعل عندما ينخفض ​​ضغط الدم لدي؟

انخفاض ضغط الدم يعرف أيضا باسم انخفاض ضغط الدم. يجب إعطاء هذا الاهتمام الواجب لأنه يمكن أن يسبب السكتات الدماغية أو مشاكل في القلب. لكن ماذا أفعل عندما ينخفض ​​الضغط؟

أسباب انخفاض التوتر

انخفاض ضغط الدم يحدث بشكل طبيعي ، دون أن يكون هناك سبب واضح لتبرير ذلك. في أي حال ، هناك عدد من عوامل الخطر التي يمكن أن تغيره ، مثل مرض السكري أو تناول الأدوية.

أكثر أعراض انخفاض ضغط الدم شيوعًا هي عدم وضوح الرؤية والضعف والارتباك وفقدان الوعي والغثيان والدوار وما إلى ذلك. كلما لاحظ الشخص المصاب ذلك عندما يقف بعد الجلوس.

كيف يجب أن أتصرف في حالة الضغط المنخفض؟

  • تجنب القيام بحركات مفاجئة للغاية.
  • لا تبقى واقفا طويلا.
  • في وقت الخروج من السرير ، حاول القيام بذلك ببطء ، وإذا لزم الأمر ، انتظر بضع ثوان جالسًا على السرير قبل الوقوف.
  • يستهلك الكثير من الماء.
  • حاول أن تأكل بعض الأطعمة المالحة مثل الوجبات الخفيفة أو المرق
  • حاول أن تتنفس الهواء النقي ، لذلك لا تتردد في فتح النوافذ لتوليد الكهرباء.
  • الاستلقاء مع رفع ساقيك ورأسك أقل.
  • تجنب الكحول.
  • لا تقضي الكثير من الوقت دون الأكل.

قد يحدث أنه عند حدوث سلسلة من الأعراض ، مثل ضيق التنفس ، والنزيف ، والإغماء ، وعدم انتظام دقات القلب ، والتقيؤ ، والدوخة ، والإسهال أو ألم عميق في الصدر ، يجب عليك الاتصال بالطبيب على الفور. لا تنتظر الوضع لتزداد سوءا.

من خلال معرفة الأعراض الرئيسية لانخفاض ضغط الدم ، سوف تكون قادرًا على علاجه بسهولة أكبر. نأمل أن يكون هذا المقال قد ساعدك في معالجة حالات الطوارئ المحتملة . ومع ذلك ، فإن أفضل شيء هو أنه بدون تردد تذهب إلى طبيبك بسرعة.