هل ستكون قادرًا على بدء العمل في الرابعة صباحًا؟

هل يمكنك أن تتخيل أنه خلال بضع ساعات يمكنك العمل دون انقطاع الهاتف ، دون أي ضجيج أو إزعاج من زملائك؟ هذا ممكن وفي الولايات المتحدة يعرفون ذلك بالفعل. سيكون في الأساس حول الاستيقاظ في وقت غير عادي بالنسبة لمعظم البشر ، مثل الساعة الرابعة صباحًا. يحتوي هذا الروتين على المزيد والمزيد من المتابعين. لقد جرب الكثير منهم ذلك وتحققوا من السهولة التي زادت بها إنتاجيتهم. هل ستكون قادرًا على بدء العمل في الرابعة صباحًا؟

لقد أبدى الأشخاص الذين وضعوا هذا النظام موضع التنفيذ أسفهم دائمًا بسبب ضيق الوقت الذي أمضوا فيه خلال اليوم ، سواء للقيام بعملهم في الشركة أو للاستمتاع بالترفيه أو العائلة. أوردت صحيفة El País بعض الأمثلة. اختار أحد العمال الذين تم استشارتهم أن يسيروا على خطى صاحب ستاربكس وغيره من كبار المديرين التنفيذيين. لهذا بدأ في الاستيقاظ في الساعة 4:30 لمدة ثلاثة أسابيع.

وبهذه الطريقة لم أكن أنوي العمل لفترة أطول ، ولكن لتحقيق جودة أعلى في الأنشطة التي قمت بها. من وقت استيقاظه حتى الساعة السابعة صباحًا ، لم يكن لديه أي انحرافات. في هاتين الساعتين ، كان بإمكانه التركيز أكثر من ذلك بكثير وتقديم أفضل إصدار له في العمل . ثم أخذ قسطًا من الراحة لممارسة بعض الألعاب الرياضية والعودة إلى المكتب مع أكثر الأعمال تعقيدًا التي تم القيام بها بالفعل.

هذا النوع من الروتين يعمل بنجاح في دولة أمريكا الشمالية منذ عدة سنوات ، حيث يوجد اهتمام كبير بالإنتاجية والتوفيق . ما أوضحه معظم الباحثين حول هذه المسألة هو أن أول ساعتين من يوم العمل ، والتي عادة ما تكون بين 9 و 11 ساعة ، هي الأفضل من اليوم ، حيث يتم الحصول على مزيد من الأداء من الموظف. حتى أن الأساتذة الجامعيين يجرؤون على اقتراح أن يتم تنفيذ يوم العمل عند الفجر بحيث لا يوجد الكثير من الانحرافات.

وبهذه الطريقة ، ينتهي بنا الأمر إلى النظرية القائلة بأننا في الليل أكثر كفاءة. في بعض الأحيان يحدث عادة أن يطيل كثير من الناس ساعات عملهم معتقدين أن هذه الطريقة ستحقق نتائج أفضل ، ولكن في نهاية المطاف فإن التعب المتراكم طوال اليوم سينتهي به الأمر.

عندما تستيقظ في الساعة الرابعة صباحًا ، يمكنك القيام بالعديد من المهام دون التعرض للانقطاع الكلاسيكي للهاتف أو لزملائك. عندما يصل غالبية الرفاق إلى المكتب ، فإن العامل في الصباح الباكر سوف ينجز نصف عمله تقريبًا. يحذرون من أنهم لا يفتقرون إلى ساعات في اليوم ، ولكن يجب أن يكونوا أكثر تنظيماً قليلاً للاستفادة منها بشكل أفضل.

ما هو واضح هو أن هذا النوع من الروتين يحتاج إلى تغيير كبير في حياتنا ، حيث سيتعين علينا الذهاب إلى الفراش مبكراً قبل وقت طويل للاستيقاظ في مزاج جيد وبالطاقة. هل ترى نفسك قادرًا على الاستيقاظ مبكرًا للذهاب إلى العمل؟