4 الجوانب التي تحفزنا على مواصلة التدريب

لقد بدأنا دائمًا في الصالة الرياضية في سبتمبر أو يناير برغبة كبيرة ، بقصد تناول الطعام في العالم ، ولكن بعد شهر انتهينا إلى تركه كنتيجة للملل. حتى لا يحدث هذا لك ، نعرض لك في هذه المقالة 4 جوانب تحفزنا على مواصلة التدريب.

1-المزيد من الطاقة لدعم يوم لآخر

على الرغم من أن الدورة التحضيرية قد تكون مكثفة وصعبة ، بعد الاستحمام والراحة قليلاً ، سيبدأ الجسم في ملاحظة بقوة أكبر . ويرجع ذلك إلى حد ما إلى الاندورفين الصادر عن الجسم في وقت النشاط الرياضي ، والذي يعرف أيضًا باسم نشوة العداء.