هل تساعد الأدوات الرياضية في تحسين نوعية الحياة؟

يلجأ المزيد والمزيد من الناس إلى التكنولوجيا لممارسة نشاط رياضي. إنهم يشعرون أنه بهذه الطريقة سيكون لديهم كل شيء خاضع للتحكم وكذلك إمكانية قياس العمل ستكون بمثابة حافز لمواصلة التحسن. ولكن هل تساعد أدوات التمارين الرياضية على تحسين نوعية الحياة؟

61 ٪ من الناس الذين يستخدمون هذه الأجهزة يعتقدون ذلك ، كما كشفت عنه إيبسوس إسبانيا. أولئك الذين يلجئون إلى هذا النوع من الأدوات للتمرين هم أشخاص تتراوح أعمارهم بين 25 و 34 عامًا.

يستخدم واحد من كل أربعة ساعة رياضية أو جهاز رصد معدل ضربات القلب ، 32٪ منهم من الرجال. من جانبها ، تميل النساء إلى اختيار النطاق الذكي ، وهو سوار ذو خصائص مختلفة ، من بين أمور أخرى يكتشف تحركات الرياضي ، ويحلل دورة النوم ، ويحدد الوقت الذي يقضيه المشي ويحذر أيضًا من الرسائل والمكالمات التي تصل إلى الهاتف المحمول.

ولكن هناك أيضًا بعض الإعجاب لأنواع أخرى من الأجهزة عند ممارسة الرياضة ، مثل أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب . هناك 13 ٪ التي تستخدمها. يتيح لك ذلك التحكم في عدد خطوات الشخص الذي يأخذها وهو المسؤول عن قياس المسافة المقطوعة ، رغم أنه لا يتمتع بنفس موثوقية نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) ، والذي يعمل مع إشارات الأقمار الصناعية ويقدم بيانات أكثر دقة عن المسافات. يراهن 11٪ على الساعة الذكية ، التي تتم مزامنتها مع الهاتف المحمول وتضيف جميع التطبيقات كما لو كانت كمبيوتر محمول صغيرًا.

إن أكثر ما يقدّره مستخدمو هذا النوع من الأجهزة هو ظهور وقت النشاط البدني والمسافة المقطوعة. ما لا يقل عن 41 ٪ من المستشارين. اختار 36 ٪ للحصول على معلومات بشأن حرق السعرات الحرارية ، تليها معدل ضربات القلب والنبضات بنسبة 29 ٪.

كما هو موضح في هذا التقرير ، فإن المستخدمين الأقل قيمة لهذه الأجهزة هم موقع GPS وجودة النوم ، بنسبة 17٪ و 9٪ على التوالي. ما يقرب من نصف المشاركين في هذه الدراسة (46 ٪) يعترفون بأن الأجهزة التكنولوجية ضرورية عند القيام بنشاط رياضي. في الواقع ، فإن المزيد والمزيد من الناس متحمسون لتحديد عدد جلساتهم ومشاركة الجهد مع الآخرين ، لمقارنة الأداء وتحفيز أنفسهم للمستقبل.