هل المنافسة العالية للرياضة ضارة بالصحة؟

في الألعاب الأولمبية الكاملة ، نضع معظم البشر أمام التليفزيون على استعداد للاستمتاع بالتضحية والجهد الذي يبذله هؤلاء الرياضيون ذوو المستوى العالي. موعد خاص للغاية يتطلب إعدادًا خاصًا ، وهو متاح أيضًا فقط لعدد قليل. هناك العديد من الدورات التدريبية واتباع نظام غذائي مقيد للغاية ، لذلك نتساءل عما إذا كان الأمر يستحق الكثير من التضحية ، وإذا كان ضارًا بالصحة ، فهناك رياضة ذات منافسة عالية .

يوصي الخبراء دائمًا بممارسة الرياضة ، ولكن دائمًا في حدودها . ولا يعني هذا أن رياضة النخبة تؤثر على صحتنا. لا تنس أن جميعهم لديهم مهنيين صحيين يعملون في الوقاية من الأمراض والإصابات.

تختلف النتائج التي يمكن أن تتركها الرياضة في المستوى الأول اعتمادًا على الانضباط الذي تمارسه. ليس تكرس نفسه للجولف لأداء السباقات الخلفية ، مثل الماراثون. تعتبر الأحمال الزائدة شائعة جدًا عندما تتطلب الرياضة التي تمارس حركات متكررة جدًا ويكون مستوى الطلب مرتفعًا. من الواضح أن تراكم الساعات والأحمال على أجزاء مختلفة من الجسم وتكرار الإيماءات سوف يسبب مشاكل.

يظهر التدريب الزائد بشكل خاص في الرياضيين الذين يقومون بجلسات طويلة جدًا ، ولكن لا يؤثر فقط على المحترفين ، لأنه أيضًا شيء ينشأ بين المعجبين. ستلاحظ ذلك بسبب انخفاض الأداء والحزن وتقلب المزاج ومشاكل النوم.

في تلك التخصصات الرياضية التي تتداخل فيها الأطراف السفلية بشكل متكرر ، يكون تنكس المفاصل أو التهاب المفاصل شائعًا جدًا . يحدث شيء مشابه أيضًا في تلك التي يتدخل فيها العمود الفقري ، مثل رفع الأثقال أو الجمباز الرياضي.

كما يحذر بعض خبراء أمراض القلب من المخاطر التي تهدد صحة هذه الرياضة في الخلفية ، مثل الجري أو ركوب الدراجات ، خاصة في أولئك الذين مارسوا عدة سنوات. هم أكثر عرضة للإصابة بعدم انتظام ضربات القلب في سن مبكرة . في حالة أولئك الذين يمارسون التراثونات الحركية ، فإن الجهد القلبي الذي طال أمده لا يسمح لعضلة القلب بالراحة ، مما يجعل ألياف القلب في القلب بحاجة إلى مزيد من الوقت للتعافي.

رعاية خاصة مع الأطفال

في بعض الحالات ، مثل الجمباز أو السباحة ، حيث يبدأ الأطفال في ممارسة الرياضة بتفان كبير من سن مبكرة للغاية ، يقدر الخبراء أن كل هذا يمكن أن يكون له عواقب طويلة الأجل جسديًا ونفسيًا. في كثير من الأحيان ، يمكن أن يؤدي تمرين 5 و 6 ساعات إلى الشعور بالملل والتخلي المبكر عن النشاط. مع الرياضيين المحترفين ، يحدث غالبًا أنه بعد سنوات عديدة على أعلى مستوى ، بمجرد التقاعد ، لا يمكنهم التكيف مع المجتمع. حتى المجلس الأعلى للرياضة يقدم برامج لهؤلاء الرياضيين ، بحيث يكون "الهبوط" في الحياة الجديدة أقل صدمة ممكنة.