كيفية إزالة التجاعيد من الوجه بشكل طبيعي

واحدة من علامات السنين هي التجاعيد. ويبدو أنه لم يتم إنقاذ أحد منهم تقريبًا. الشيخوخة هي واحدة من العوامل الرئيسية ، ولكن هناك أسباب أخرى كذلك. سنشرح في هذه المقالة كيفية إزالة التجاعيد من الوجه بشكل طبيعي.

النوم جيدا

حاول أن ترتاح لساعات كافية كل يوم لإزالة التجاعيد . بالإضافة إلى الكمية ، سنولي أهمية للجودة. حاول النوم على ظهرك. في حالة قيامك بذلك على الجانب ، سيتم تمييز التجاعيد على الخدين والذقن بسهولة أكبر.

اترك التبغ

بالإضافة إلى الإقلاع عن التدخين ، يجب عليك أيضًا الابتعاد عن الأماكن التي تدخن فيها. تسبب السجائر شيخوخة مبكرة للجلد ، حيث يكون هناك تدفق دم أقل في الوجه وتتحول خطوط التعبير إلى تجاعيد.

استهلاك فيتامين ج

يعمل فيتامين C على زيادة إنتاج مركب للجلد يسمى الكولاجين ، والذي يحميه من أشعة الشمس. يسمح هذا الفيتامين أيضًا بتجديد الجلد المصاب ويمنع التجاعيد. حاول أن تأكل الأطعمة الغنية بفيتامين C ، مثل الفواكه.

العناية بالوجه

لا ينصح خبراء أمراض الجلد بغسل وجهك بانتظام ، لأنه عند الانتهاء من ذلك ينتهي الأمر بالتخلص من الرطوبة التي تحميها من التلوث. كل يوم يمكنك أيضًا القيام بسلسلة من تمارين جمباز الوجه التي ستساعدك في إنهاء التمارين.

أكل السمك

الأسماك هي المصدر الرئيسي للأوميغا 3 ، بالإضافة إلى توفير كمية من البروتين. بالنسبة لبشرة الوجه ، فإنه يساعد على تركها في حالة أفضل. لذلك تحتاج فقط إلى دمج المزيد من الأسماك في نظامك الغذائي.

إنها بعض العلاجات الطبيعية لإزالة التجاعيد من الوجه . هل تعرف طرق أخرى؟