ستقدر صحتك أن يقوم شريكك بإرسالك للنوم على الأريكة

للحصول على قسط من الراحة ليلا ، هناك عدد كبير من الأشخاص الذين يفضلون الذهاب إلى الفراش بمفردهم ، دون وجود صحبة الآخرين. يتم الحصول على هذا من خلال المعلومات التي نشرتها بي بي سي نيوز من دراسة استقصائية شارك فيها مجموعة من الخبراء الدوليين ، وجامعة دورهام وراديو بي بي سي 4. وشارك ما مجموعه 18000 شخص من 134 دولة. هذا يدل على أنه عندما يرسل لك شريك حياتك للنوم على الأريكة ستشكر صحتك .

بالنسبة للأشخاص الذين شاركوا في العمل ، تفترض القراءة أن أفضل طريقة للراحة ، تليها البقاء في بيئة طبيعية وكونك وحيدة. ثم نجد هوايات أخرى مثل الاستماع إلى الموسيقى ، أو عدم القيام بأي شيء ، أو أحلام اليقظة ، أو الاستحمام ، أو قضاء بعض الوقت مع الحيوانات الأليفة ، أو مشاهدة التلفزيون أو التأمل.

في هذا التصنيف ، تشغل الأماكن الأخيرة التي تقضي وقتًا مع أحبائها ، أو تشرب القهوة أو الشاي أو تكرس وقتًا للأعمال المنزلية مثل رعاية الحديقة.

ومع ذلك ، توضح هذه الدراسة أن الغالبية العظمى ترغب في الراحة لفترة أطول . على وجه التحديد ، اثنان من كل ثلاثة أشخاص يودون النوم لساعات إضافية. يقول ثلث المشاركين أنهم يحتاجون إلى وقت أكثر من البشر الآخرين للراحة ، بينما 10٪ فقط يعتقدون أنهم بحاجة إلى راحة أقل مما يوصي به.

يوضح عالم النفس بجامعة دورهام ، بن ألدرسون داي ، أنه عندما ادعى الناس أنهم وحدهم ، ركزوا أكثر على شعورهم " في جسدهم وفي عواطفهم ".