هل من الممكن أن تفقد الوزن مع العقل؟

فقدان الوزن هو واحد من أكثر الأهداف المرجوة من قبل العديد من الناس. بالإضافة إلى المظهر ، يشعرون أيضًا بالحاجة إلى تحسين صحتهم. حاولت كل شيء لانقاص وزنه. من بين أشياء أخرى ، تمارس التمارين الرياضية والوجبات الغذائية والكريمات والمكملات الغذائية ، إلخ. ومع ذلك ، فقد اكتشفت دراسة للتو أنه من الممكن أيضا فقدان الوزن مع العقل . هذا يبدو كشيء رائع ، ولكن بعد ذلك نوضحه لك.

إنها طريقة يستخدمها الرياضيون ذوو المنافسة العالية في التدريب لتحسين الأسلوب والقوة . يتكون من تنشيط "المحرك التخيلي" ، حيث يتم إرسال أمر إلى الجسم مع التفكير في ممارسة التمارين الرياضية ، ولكن دون الحاجة إلى التحرك.

في برنامج تلفزيوني على قناة بي بي سي ، أثبت الأستاذ في جامعة نورثهامبتون بالمملكة المتحدة ، توني كاي ، هذه النظرية بنجاح. لهذا اختار سلسلة من الأشخاص الذين عاشوا حياة مستقرة للغاية ، والذين مارسوا فقط بضع ساعات في الأسبوع.

كان للتحقق من الآثار المحتملة لهذه الصيغة على ربلة الساق. كان على المشاركين السبعة في التحقيق إجراء تمرين أساسي لتقلص هذه العضلات. باستخدام مقياس القوة ، شغل المعلم في قياس الطاقة في هذه المنطقة من الجسم ، مع تحديد الموجات فوق الصوتية حجم ومعرفة نسبة العضلات التي استخدمها لجأ إلى الأقطاب الكهربائية. ثم طُلب منهم التفكير في هذا التمرين لمدة ربع ساعة في اليوم ، متخيلين أنهم سيفعلون ذلك مرة أخرى .

بعد شهر وبدأت تلاحظ النتائج. زادت قوة العجول بنسبة 8 ٪ ، لكنها اكتشفت بعض الحالات الغريبة مثل حالة الرجل الذي زاد من قوة هذه العضلات بنسبة 33 ٪. لكنك لا تحتاج إلى زيادة حجم العضلات. على ما يبدو ، فإن الفعل البسيط للتفكير حول تمرين معين لمدة أربعة أسابيع سمح بتحفيز ألياف العضلات بشكل أفضل عندما أرادوا استخدامها. مع هذا ، كان من الممكن العمل بكفاءة أكبر ، مع السماح أيضًا بإنهاء دهون الجسم.