3 من أصل 4 أسبان ، معرضون لخطر الإصابة بالمرض بسبب نمط الحياة المستقرة

مع 30 دقيقة من التمارين يوميًا لمدة خمس جلسات في الأسبوع ، ستكون كافية لمنع ظهور بعض الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم أو السكري أو السرطان. ومع ذلك ، يبدو أن المواطنين يختارون حلولًا أكثر راحة مثل الأريكة. وذلك هو أن 3 من كل 4 أسبان معرضون لخطر الإصابة بنمط الحياة المستقرة ، وفقاً لدراسة نشرت للتو من قبل وزارة التعليم والثقافة والرياضة.

تشير التحقيقات التي أجريت حتى الآن إلى وجود اختلافات كبيرة بين الأشخاص الذين يقومون ببعض النشاط البدني وأولئك الذين لا يفعلون شيئًا. في السكان غير النشطين يزداد حدوث الأمراض بشكل كبير ، حيث يصل في بعض الحالات إلى خطر الإصابة بمرض مضروب في أربعة.

هناك مسألة معلقة من جانب السلطات ، وهي ضمان أن تبدأ كلتا المجموعتين الحاصلتين على تعليم أقل والمرأة في إدراج ممارسة الرياضة البدنية في روتينها اليومي . المنسق العلمي لهذا العمل ، المنجز للوكالة الإسبانية لحماية الصحة في الرياضة ، هو قانون فيكتوريا ، وهو ما يفسر أنه حتى الآن يعلم الجميع " أن التمرين جيد ، ولكن قبل التحقق من النتائج ، لا يمكننا لقد تخيلنا أن الاختلافات كانت كبيرة في انتشار الأمراض ".

نتائج هذه الدراسة مأخوذة من دراسة استقصائية لـ 22،842 من الإسبان. هناك انخفاض ملحوظ في النسبة المئوية للأشخاص الذين لديهم تصور سلبي للصحة وانتشار الأمراض واستهلاك الأدوية. يتراوح معدل الإصابة بارتفاع ضغط الدم في الفئة العمرية من 55 إلى 64 عامًا من 17 إلى 31٪ وفقًا لعادات ممارسة السكان . من جانبهم ، في الفئة العمرية 45-64 ، يعاني الأشخاص المستقرين من ثلاثة أضعاف فرص الإصابة بمرض السكري ، كما تكشف هذه الدراسة التي أجرتها الوزارة.

كما تم تناول العلاقة بين استهلاك المخدرات والنشاط الرياضي. يأخذ 56٪ من الأشخاص الذين لا يقومون بأي تمرين حبوب منع الحمل ، بينما يتم تخفيض هذه النسبة إلى 38٪ في حالة الرياضيين. هذا عرض واضح لكل شيء تمثله التمرين. يمكن للدولة أن توفر الكثير من المال إذا اختارت سياسات مختلفة ، حيث بدلاً من وصف الأدوية ، راهن على الترويج لاستخدام الرياضة.

الخمول البدني للسكان في أوروبا يعني تكلفة من 80،000 مليون يورو سنويا لخزائن الاتحاد الأوروبي . في حالة إسبانيا ، هناك 990 مليون حالة الإصابة بأمراض مثل سرطان القولون وسرطان الثدي ومرض السكري ومشاكل القلب والأوعية الدموية. يستنتج هذا العمل أيضًا أن الخمول البدني يمكن أن يكون ضارًا بالصحة مثل التبغ.

ينطوي sedentarismo على تكلفة اقتصادية قدرها 10 ٪ من ميزانية الصحة في إسبانيا ، ووفقًا لتقديرات المجلس الأعلى للرياضة ، فإن استخدام التمرينات الرياضية سيوفر 5 آلاف مليون يورو لهذا العام. يعمل بعض المهنيين بالفعل مع الأطباء لمعرفة كيفية وصف التمرينات البدنية للمرضى.