أكثر من نصف العمال الأسبان يؤدون تمرينات

يعمل أكثر من نصف العمال الإسبان بانتظام . وهم يمثلون حوالي 53 ٪ من إجمالي عدد المهنيين في البلاد. الأكثر نشاطًا ، في هذا المعنى ، هم الشباب من 20 إلى 29 عامًا. كشفت دراسة تم تطويرها بواسطة Premap Seguridad y Salud 2015 أن هناك 27٪ من العمال بالكاد يمشون ويستخدمون المصعد دائمًا بدلاً من الدرج.

لتنفيذ هذا العمل ، تم أخذ حوالي 821000 فحص طبي في الاعتبار للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 65 عامًا من مناطق مختلفة من الاقتصاد الوطني. وكان المقصود من هذه الدراسة هو معرفة عادات حياة العمال ونوع التمارين التي طوروها.

النساء أكثر استقرارا بقليل من الرجال. هناك 32٪ من النساء العاملات لا يمارسن أي نشاط رياضي ، مقابل 25٪ من الرجال. أما بالنسبة للنسب المئوية للرجال الذين يمارسون الرياضة بانتظام ، فهناك 54٪ مقارنة بـ 51٪ من النساء.

الشيء الذي لفت انتباه الباحثين هو أن 0.3٪ من العمال مارسوا نوعًا ما من الرياضة بطريقة فدرالية ، مع عادات تدفعهم إلى الممارسة العملية يوميًا والمشاركة في المسابقات. وبهذا المعنى ، أولئك الذين يشاركون أكثر في الاختبارات التنافسية هم أولئك الذين تقل أعمارهم عن 20 عامًا ، يليهم في الفئة العمرية 20-39 عامًا.

وفاجأ أيضًا أن واحدًا من كل خمسة عمال تتراوح أعمارهم بين 50 و 59 عامًا يقومون بنشاط بدني ، مما يدفع المهنيين الطبيين إلى التوصية بمراجعات متكررة لاستبعاد الأمراض المحتملة. إنهم يشكون في أنه على الرغم من أنهم يمضون في أيديهم لإجراء فحوصات طبية ، إلا أنهم لا يفعلون نفس الشيء في بداية النشاط الرياضي .

ما زال من المبكر إجراء تقييمات ، خاصة أنه لا توجد دراسات سابقة يمكن مقارنة هذه البيانات بها. ومع ذلك ، يعتقدون أنهم أعداد جيدة ، على الرغم من أنه ينبغي تخفيض معدل المستقرة 27 ٪ . يقولون أن برامج تعزيز الصحة التي تقوم بعض الشركات بتطويرها تعطي نتائج جيدة بين الموظفين.

تنفيذ عادات صحية

المزيد والمزيد من الناس يدركون الحاجة إلى ممارسة نشاط رياضي ، سواء لأسباب صحية أو مظهر جسدي أو إجهاد. هناك الكثير ممن يدركون أن التمرين يساعدهم على الهروب من عبء وضغوط مسؤوليات العمل. في الواقع ، ربما ينبغي أن تتوصل بعض الشركات إلى اتفاقات مع صالات رياضية ومراكز رياضية حتى يتمكن موظفوها من ممارسة الرياضة بأسعار رخيصة ومع جداول زمنية حسب نشاطهم. يتعلق الأمر بتسهيل المهمة لهم جميعًا ، لذا ليس لديهم أعذار.

على أي حال ، فإن أول شيء هو أن تعيش حياة أكثر نشاطًا ، حيث يمكنك الذهاب إلى العمل بالدراجة أو المشي ، واستخدام السلالم بدلاً من المصعد ، من بين أشياء أخرى.