لماذا لدي البشرة الدهنية

هناك أنواع مختلفة من الجلد. يمكن أن تكون الدهون ، جافة أو مختلطة. قد تكون الأولى سهلة التحديد ، حيث ستلاحظ كيف يبدو الوجه أكثر إشراقًا ويميل إلى أن يكون أكثر عرضة للبقع السوداء والبثور. في حالة وجود جلود مختلطة ، يكون جزء من الوجه أكثر دهونًا ، بما في ذلك الجبين والأنف والذقن. في هذه المقالة سنشرح لماذا لديك بشرة دهنية .

أسباب ظهور البشرة الدهنية

هذا النوع من الجلد هو عادة شيء نرثه. لذلك إذا كنت تقدر أن أجدادك ووالديك لديهم وجه مصقول ، فمن المرجح أن يكون ذلك دافعًا وراثيًا .

ولكن مع ذلك ، فإن السبب الرئيسي لوجود البشرة الدهنية هو زيادة الوزن وعدم كفاية التغذية . أولئك الذين يتناولون بانتظام النقانق أو لحم الضأن أو لحم الخنزير أو اللحوم الدهنية غالباً ما يكون لديهم أيضًا جلد دهني. وهل تسبب هذه الأطعمة على مر السنين أن لدينا بشرة دهنية وليس من السهل التخلص منها. أول شيء يجب عليك فعله هو تعديل النظام الغذائي وإدراج الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي اليومي ، مما يقلل من الزهم وترطيب البشرة.

الجلد الدهني هو أيضا عادة من أعراض المرض الهرموني . من بينها مرض السكري أو مقاومة الأنسولين أو تكيس المبايض أو مشاكل هرمونات الغدة الدرقية. لإنهاء هذه النكسة ، من المهم زيارة مكتب الطبيب للتعرف على المرض أو الاضطراب الهرموني. من هناك يمكنك بدء العلاج ولن تكون النتائج طويلة في المستقبل.

الإجهاد يسبب الدهون في الوجه

على الرغم من أن الأمر يبدو غريبا بعض الشيء ، إلا أن التوتر قد يكون أيضًا سببًا للتسبب في البشرة الدهنية . وأن معظم الناس يعيشون نمط حياة محموم للغاية. يمكن أن تؤدي حالة القلق إلى تعديل الدورة الطبيعية للجسم ، ولهذا السبب يمكن رؤية مظهر أكثر إشراقًا على الوجه في العديد من المناسبات. بهذا المعنى ، نقترح عليك محاولة إيجاد نشاط يريحك ، بغض النظر عن العمل والأسرة. الشيء المهم هو أنه لبضع دقائق يمكنك الانفصال عن مطالب يوم لآخر.

الجانب الآخر الذي يسبب البشرة الدهنية هو قلة النوم . يبدو بشكل خاص عندما ننام بضع ساعات أو أن جودة الباقي ليست هي الأنسب. سنحاول النوم كل يوم لمدة ثماني ساعات في المتوسط.