مخاطر استخدام الكعب

كعوب أسلب الرقم ويجعل النساء يشعرن أكثر جنسية. هذا ليس جديدا. ومع ذلك ، يمكن أن يسبب استمرار استخدامها العديد من المشاكل في الجسم. هناك أشخاص يجبرون ، لأسباب تتعلق بالعمل ، على قضاء ساعات طويلة معهم ، لكن كلما أمكن ، يجب تجنبهم. في هذه المقالة نفسر مخاطر استخدام الكعب .

مخاطر دائما

لقد حذر أطباء الأطفال لسنوات عديدة من المخاطر المختلفة لارتداء الكعب العالي عند النساء. من بين أمور أخرى تميل إلى الظهور بشدة ، الأورام ، أصابع القدم المطرقة والتشوهات بسبب هذا النوع من الأحذية . هؤلاء النساء اللواتي يستخدمن الكعب بانتظام لا يدركن في البداية الضرر الذي يمكن أن يحدث. في البداية ، لاحظوا كيف تصبح الكاحلين أكثر قوة ، ولكن بعد أربع سنوات ، كما أظهرت دراسة من جامعة هانسيو في كوريا الجنوبية ، تضعف العضلات الأخرى ، مما يزيد من فرص الكسور والالتواء.

تدهور المفاصل

هناك العديد من الدراسات حول خطر ارتداء الكعب. آخر واحد من الجامعة الأمريكية في ولاية ايوا يؤكد أن استمرار استخدام هذه يمكن أن تسهم في تدهور المفصل إلى جانب ظهور هشاشة العظام في الركبة . لإجراء البحث ، اختاروا خمسة عشر امرأة وحذاءًا من ثلاثة ارتفاعات: مسطحة ، وخمسة سنتيمترات وأكثر من ثمانية سنتيمترات. لقد درسوا القوى المؤثرة على الركبة والقوة التي تحرك الجسم أيضًا عند المشي. في النهاية ، تبين أنه كلما كانت الكعب أعلى ، زاد ضغط الركبتين أيضًا.

جوانب أخرى للنظر فيها

الكعب العالي يمكن أن يسبب أيضًا هشاشة العظام. ينشأ لأن الجسم عندما ينتهي الكعب المناسب يعاني من ميل ينهي زيادة التوتر التي تدعم الأصابع والجزء الأمامي من القدم. هذا الانزعاج هو في الواقع بسبب ارتداء الغضروف. يتأثر أيضًا دوران الساقين ، حيث يصبح أحيانًا مسؤولًا عن ظهور الدوالي. لكن الضرر الذي تسببه الكعب يتجاوز الساقين. ضع في اعتبارك أن هناك ميلًا للركبتين والكاحلين والوركين ، مما يؤدي إلى تغيير في موضع الجسم. في النهاية ، ينتهي الجزء الخلفي من التقويس مما يسبب آلام أسفل الظهر والتوتر العضلي وآلام أخرى يمكن أن تؤثر على كل من الرقبة والرأس.

لمنع مشاكل الكعب

من أجل عدم التعرض للمشاكل التي ذكرناها للتو ، من الأفضل إجراء سلسلة من التمارين بانتظام ، مما يحد دائمًا من استخدام هذا النوع من الأحذية. بغض النظر عن مدى جاذبيتك ، فهناك أوقات معينة يكون من الأفضل فيها ارتداء حذاء مسطح. يمكن تقليل الألم الناجم عن الاستخدام المتواصل للكعب عن طريق وضع القليل من الجليد أو البرد على المنطقة. ينصحون أيضًا باستخدام النعال والوسادات الخاصة حتى لا تعاني أخمص القدمين كثيرًا. قيّم إذا كان من الأفضل استخدام حذاء مسطح.