5 فوائد للساعات الذكية

وصلت التقنيات الحديثة إلى عالم الرياضة. يتحكم المزيد والمزيد من الأشخاص في التمرين اليومي باستخدام الساعات الذكية. لقد تمكنت حتى الآن من العيش بدونها ، ولكن إذا اكتشفت الفوائد الخمسة للساعات الذكية ، فلن تتدرب بنفس الطريقة مرة أخرى.

  1. أنها مريحة للغاية ، لأنها ليست ثقيلة على الإطلاق. يمكنك ارتدائها على معصمك دون أن تدرك أنك ترتديها. يبلغ الوزن حوالي 100 جرام تقريبًا ، وتختلف أبعاده تبعًا للعلامة التجارية والطراز. نوصي باستخدام Samsung Gear Fit الذي يمكنك الدفع على أقساط.
  2. سوف يساعدونك على تحقيق أهدافك : ينجذب معجبو اللياقة البدنية إلى هذه الوظيفة. لديك إمكانية لإدارة مستويات جهدك دون النظر إلى الشاشة تقريبًا. المعلومات التي يقدمونها لك كاملة للغاية وتتضمن كلاً من الوقت أو حرق السعرات الحرارية أو معدل ضربات القلب.
  3. إنهم يتحدونك: في حالة أحدث الساعات الذكية ، هناك خيار لاقتراح سلسلة من التحديات بناءً على معدل ضربات القلب أو مستوى التدريب. مما لا شك فيه أنها ستكون مفيدة للغاية لأولئك الذين عالقون أو الذين يجدون صعوبة في الخروج للتدريب.
  4. يؤدي مدرب شخصي: هذا النوع من الساعات مثالية لأولئك الذين لا يستطيعون تحمل مدرب شخصي لتقديم المشورة لك مع التدريب. هذه الأجهزة قادرة على تحذيرك عند إرهاقك أو يمكنك إعطاء المزيد من نفسك.
  5. وسوف تحسن صحتك. يمكن تنزيل جميع البيانات المتراكمة في الساعة الذكية على جهاز الكمبيوتر ، مما سيتيح لك معرفة كل تقدمك البدني ، وكذلك الأوقات والمسافات والسعرات الحرارية المستهلكة.

من المهم أنك إذا راهنت على هذا النوع من الأدوات ، فلن تستحوذ عليها أبدًا. يجب أن تكون مساعدة لتحسين أدائك ، وليس مشكلة.