كيفية القيام تدليك شياتسو

التدليك رائع للعديد من الأسباب ، وذلك لأن الجسم جيد جدًا ويمكنك الاسترخاء كثيرًا أثناء تلقيه . هناك العديد من أنواع التدليك ، ولكل منها أهدافه المحددة. هل تريد أن تعرف كيفية القيام تدليك شياتسو؟ استمر في القراءة وتدوين المفاتيح بشكل جيد.

معنى شياتسو

في ترجمتها لليابانيين ، تعني شياتسو "العلاج الطبي" ، ولها أصل في أسلاف اليابان منذ آلاف السنين ، الذين مارسوا جلسات التدليك لأغراض طبية وعلاجية. بدأ استخدام اسمه في عام 1915 ، خاصة بعد ذكره هذا النوع من التدليك في كتاب.

يوصى بتدليك شياتسو لتخفيف الصداع النصفي والتشنجات وآلام الظهر ، من بين أشياء أخرى. يتم ذلك أيضًا لعلاج مشاكل الكلى والكبد وأي عضو آخر. يمكن أن يحدث مع الركبتين والمرفقين ، لذلك سيكون أكثر فعالية.

خطوات للقيام بتدليك شياتسو

  1. أولاً ، يجب أن تكون واضحًا أنه تدليك يتم مباشرة على الأرضية ، وليس على نقالة أو سرير أو أي سطح آخر غير الأرضية.
  2. ليس من الضروري استخدام الزيوت ، ولا يخلع كل من سيحصل عليها ملابسهم.
  3. يتم إجراء الحركات في خطوط الطول ، وهي نقاط محددة ترتبط من خلال جميع أعضاء الجسم. وهذا هو ، إذا كانت المشكلة في منطقة عضو معين ، يجب عليك التدليك هناك لتخفيف الانزعاج وجعل تدفق الطاقة.
  4. واحدة من أهم النقاط التي يجب مراعاتها عند إعطاء تدليك Shiatsu هو أنه يتم إطلاق الطاقة ، لذلك عليك الضغط بشدة.
  5. في البداية ، عادة ما يكون ذلك مؤلمًا ، لكنه سيكون إيجابيًا جدًا في النهاية. عندما يضر ذلك لأن الطاقة المتراكمة لا تنطلق.

هل ترغب في إعطاء أو تلقي التدليك أكثر؟