كيفية تقديم خدمة جيدة في التنس

إذا كنت تحب التنس وقررت البدء في ممارسته ، فإن أحد الأشياء الأولى التي يجب أن تتعلمها هو معرفة كيفية تقديم خدمة جيدة في التنس ، لأن هذا قد يكون حاسماً بالنسبة لك لبدء السيطرة على اللعبة أو مجموعة المباريات.

الإقلاع في لعبة التنس أمر سهل ، لكن يجب عليك اتباع سلسلة من الخطوات الملموسة للقيام بذلك بشكل صحيح ، على الرغم من أنها لا تزال ضربة معقدة إلى حد ما. بمجرد معرفة كيفية الرسم ، يجب عليك التدرب حتى تتمكن من الحصول على التقنية الخاصة بك وجعل خدمتك لتكون الأكثر فاعلية على الإطلاق.

خطوات لتقديم خدمة جيدة في التنس

  1. أولاً وقبل كل شيء لتقديم خدمة جيدة في التنس سيكون وضع القدمين بشكل صحيح . الشيء الطبيعي هو أننا نعتقد أنه يجب أن يكون لدينا كلا القدمين متوازيين ومسافة صغيرة ، ولكن في الواقع ، يجب أن تجعل القدم الخلفية موازية للخط السفلي ، في حين أن الموضع الأمامي يشير إلى الوظيفة الصحيحة للشبكة (للحقائب) أو الوظيفة اليسرى (للحقوق).
  2. بمجرد وضع قدميك ، يجب أن تنظر إلى المقبض ، أي الطريقة التي سنمسك بها في المضرب. في الخدمة ما يستخدم عادة هو قبضة "المطرقة" ؛ لذلك يجب أن تأخذ المضرب كما لو كان مطرقة على وشك قيادة مسمار.
  3. والخطوة الثالثة هي معرفة ما هو النطق الصحيح. الكسل هو دوران الساعد عند ضرب الكرة . بهذه الطريقة ، ما يجب عليك فعله هو وضع قدميك ، والاستيلاء على المضرب ، وعند ضرب الكرة عند إزالة الحبال ، يجب أن تنظر إلى صندوق الخدمة دون تغيير مقبض المطرقة.
  4. أما بالنسبة لموضع المضرب ، فيجب أن يشير إلى المربع حيث تريد رمي الكرة. بالإضافة إلى ذلك ، عند رمي الكرة ، يجب عليك أيضًا رفع الذراع مع المضرب بحيث تقوم بحركة يرتفع فيها الذراع الذي يرمي الكرة والذراع الذي يحمل المضرب في نفس الوقت.
  5. هناك نقطة مهمة لتقديم خدمة جيدة في التنس وهي رمي الكرة لضربها لاحقًا. يجب ألا ترمي الكرة على ارتفاع لا تصل إليه أو أنك قصرت. حاول رمي الكرة حتى تتمكن من التمدد قدر الإمكان مع الذراع مع المضرب قبل الضرب وأيضًا تجاوز الرأس حتى تتمكن من السيطرة بشكل جيد.
  6. من ناحية أخرى ، يجب عليك ثني ساقيك قليلاً حتى تكون حركتك نظيفة وآمنة. ما يجب عليك فعله هو البدء بشكل مستقيم ، مع القدمين كما قلنا ، ورمي الكرة ، ورفع يدك مع المضرب ، ورمي ظهرك قليلاً للخلف ، وثني وضربك بالمضرب.
  7. بهذه الطريقة ستكون قد قدمت خدمة جيدة ستتحسن بالتأكيد مع مرور الوقت. يجب أن تتدرب حتى تتقن تقديم الخدمة وهو أمر مهم حقًا وستسمح لك بالتأكيد بالبدء في اللعب ليس فقط بشكل صحيح ، ولكن أيضًا رمي اللكمات الجيدة.